Oletko tullut pisteeseen, jossa kehosi yrittää kertoa sinulle jotain
– mutta et enää osaa tulkita sen viestejä?
Ehkä huomaat tämän…
- Ahdistuksena ilman näkyvää syytä
- Säpsähtelynä ja säikähtelynä, tilanteissa, joissa järki kertoo, ettei ole mitään pelättävää, mutta keho kertoo muuta
- Tunnesäätelyn kuoppina: Tunteet vievät sinua ja välillä ihmettelet itsekin sitä, miksi reagoit siten kun reagoit
- Ylivireytenä, joka estää lepäämisen
- Uupumisena, joka ei aina näy ulospäin, mutta tuntuu sisällä eikä katoa vaikka yrittäisit levätä kuinka
- Vanhana tuttuna kehollisena kipuiluna, joka aina palaa ihan sama miten toimit
- Vaikeutena pysähtyä, vaikka haluaisit osata pysähtyä, hengittää ja rauhoittua
Ja ehkä kaikesta tästä huolimatta…
- olet suorastaan mestari vetämään arjen läpi niin, ettei kukaan ulkopuolinen edes huomaa, kuinka paljon voimavaroja siihen menee.
Mutta sinä huomaat. Kehosi huomaa.
Ja sisäinen äänesi sanoo jo: “Ei tämän kuuluisi olla näin vaikeaa.”
Kun mikään muu ei ole auttanut – etkä välttämättä edes tiedä miksi.
Jos luet tätä, olet todennäköisesti jo kokeillut rauhoittaa hermostoasi:
- ✓ eri kehohoitojen avulla
- ✓ erilaisilla hermostonsäätelymenetelmillä (kuten kylmäuinti)
- ✓ joogalla ja pilateksella
- ✓ mindfulnessilla
Sinä et ole tehnyt mitään väärin.
Usein taustalla on primitiivirefleksien aiheuttamat haasteet , joihin perinteiset menetelmät eivät vain yllä
… Olet ehkä jopa kokeillut sensomotorista valmennusta, mutta:
- tuntui siltä, että harjoitteet virittivät hermostoasi liikaa, eikä löytynyt keinoa, jolla olisit voinut jatkaa
- tuntui siltä, että kehosi meni lukkoon
- et saanut selkeitä muutoksia aikaan tai harjoitteet eivät “tuntuneet missään”
Kyse ei välttämättä ole siitä, että refleksiharjoittelu ei ole sopinut sinulle tai olisi sinun juttu.
Sinua ei välttämättä ole osattu ohjata niin, että harjoitteet olisivat oikeasti menneet perille tai muokata harjoittelua niin, että muutos olisi edennyt hermostollesi riittävän pieninä askelina.
Kirkasta Kehosi Kartta – valmennus,
joka ei yritä pakottaa kehoasi, vaan kuuntelee sitä
Tämä 6 kuukauden henkilökohtainen valmennus on luotu sinulle, joka:
- ✨ haluat ymmärtää omia reaktioitasi
- ✨ haluat vahvistaa kehoyhteyttäsi turvallisesti
- ✨ kaipaat lempeää mutta vaikuttavaa etenemistä
- ✨ haluat vihdoin selkeyttä siihen, mitä kehossa oikeasti tapahtuu
Rauhallisesti etenevä sensomotorinen työskentely auttaa sinua:
- ✨ tunnistamaan hermostosi reaktioita
- ✨ löytämään kehollesi sopivat harjoitteet
- ✨ rakentamaan uudenlaista turvan tunnetta
- ✨ vahvistamaan kehotietoisuutta, jota arki ei enää vie mukanaan
- ✨ etenemään niin, ettei kehosi kuormitu liikaa
Tämä ei ole “suorita enemmän huolimatta siitä, miltä sinusta tuntuu” -ohjelma.
Tämä on “kuuntele hermostoasi ja kohtaa kehosi” -polku.
Haluatko varata tutustumisajan?
Jätä yhteydenottopyyntö tai varaa 30 minuutin maksuton keskustelu, jossa kartoitamme yhdessä:
- sopiiko valmennus sinulle
- miten kehosi reagoi tällä hetkellä
- millainen työskentely olisi sinulle turvallisin ja toimivin
Kirkasta Kehosi Kartta voi olla juuri se polku, jota et ole vielä löytänyt – mutta jota kehosi on jo pitkään kaivannut.